Sesión Mindfulness | Individual o grupo

Descripción del servicio

En esta sesión cultivamos la atención plena para que conectes con el presente y encuentres mayor calma interior. Es un entorno pensado para detenerte, observar lo que surge y aprender a relacionarte con tus emociones y pensamientos de manera más consciente. Te acompaño con prácticas de respiración, concentración y conciencia corporal que favorecen el equilibrio y la serenidad. El resultado es una experiencia cercana y transformadora, que te ofrece recursos valiosos para tu día a día y un espacio de renovación desde la quietud.